혼자서는 살 수 없는 세상에서 서로 소통하고 보듬고 격려하고 도와주는 따뜻한 세상을 바라는 마음을 담은 이 책은 함께 사는 세상을 위해 스스로부터 바꿔보려는 저자의 삶의 ‘새 의지’ 130가지 이야기가 담겨있다. 특히 애독했던 책과 영화, 운동, 관심사 등의 경험에서 벌어졌던 일화들을 예로 들며 인생의 변화 흐름을 이해하기 쉽게 묘사했다.

1977년 7월 청풍명월(淸風明月)의 고장 청주에서 태어났으며, 서울대학교 사범대학을 졸업하고 현재 공무원으로 재직중이다.
‘늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 때이다’, ‘가화만사성(家和萬事成)’, ‘꿈은 이루어진다’는 3개의 명언을 삶의 기조로 삼고 살아왔으며, 지금도 이를 지키기 위해 노력하는 중이다.
백년지대계라 하면서도 문제의 근본을 보지 않고 임기응변의 대책만 세우는 우울하고 답답한 학교 현실을 한 번 바꿔보고자 이 책을 집필했다.
미래에 ‘제3의 카운슬러’가 되어 나와 남, 주류와 비주류 사이의 고민과 갈등을 듣고 해결하는 것이 진짜 꿈이다.

들어가는 말 _ 과연 이대로 우리 모두 괜찮은 걸까요?
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[ 겨울 ]

겨울이란 나에게 / 항룡유회(亢龍有悔) / 너무 잘 나갈 때 어떻게 해야 할까? / 부상과 슬럼프 / 나의 에너지가 급격히 떨어지는 이유 / 내가 원하는 순간이 아닐지라도 / 첫사랑의 아픔 / 우울한 시간들 / 내 안의 꿈틀거림 / 하루라는 시간 / 빈둥빈둥하면서 / 방 닦기와 빨래 널기 / 만약 계절의 시작이 있다면 / 잠 / 태초의 분별 / 담배를 피우면 좋은 점 / 진정한 휴식과 멍 때리기 / 퀀텀 점프 / 가족과 함께 한 평일 휴가 / 환경가능론과 환경결정론 / 중독에는 희생이 따른다 / 어느 날 문득 나에게 다가온 ‘국선도’ / 인간의 나약함과 나침반 / 작은 변화의 중요성 / 담배 피는 사람들의 침울한 분위기 / 명리학의 묘미 / 연예인들의 잇단 죽음 / 당연한 것들의 소중함 / 끄트머리 / 식민지의 과거와 역사의 반복

[ 봄 ]

새해 / 봄과 아침 / 내가 인생을 살아가는 방법 / 답답해 죽겠을 땐 뭐라도 하는 게 낫다 / 꾸준한 운동의 어려움 / 내 감정을 단속하지 못하다 / 용두사미라 할지라도 / 충실하고 충만하게 보낸 하루 / 내 삶의 위인은 누구? / ‘주먹왕 랄프 2’를 보고 나서 / 국선도와 빈 그릇 / ‘스카이 캐슬’과 ‘맹모삼천지교’ / 교육의 중요성 / 정답을 빨리 찾는 버릇 / 고진감래(苦盡甘來)의 길이 / 가족 / 아이들의 꿈은 다양하다 / 농구 좋아하세요? / ‘금수저’와 ‘흙수저’ / 제자리걸음 / 내가 이 세상에 태어난 이유 / 사람의 향기 / 좋은 인연은 삶의 활력소 / 삶을 이끌어주는 모진 세상 속에서의 한줄기 빛 / 손 안에 움켜쥔 것 / 어느 날 갑자기 임신이 된 부부 이야기 / 내맡긴다와 집착한다 / 하나님의 마음 / ‘아프니까 청춘’이라지만 / 한봄, 살아가는 목표와 역동성이 있는 봄이 좋다

[ 여름 ]

하지 않고 후회하는 것보다는 해보고 후회하는 것이 낫다 / 다른 사람을 상담하면서 / 사람을 사귀는 방법 / ‘초딩’ 친구들의 편안함 / 사람 때문에 웃고 사람 때문에 울다 / 삼천포로 빠지다 / 과음의 폐해 / 화장실 들어가기 전과 나와서의 차이점 / 미꾸라지 몇 마리가 흙탕물을 만든다 / 《미스 함무라비》를 읽고 / 내려놓기와 포기하기 / 단잠 / 스트레스나 걱정이 지나칠 땐 다른 것에 집중한다 / 나의 아픔과 트라우마 / 상처에 약 바르기 / 자신과의 대화와 ‘셀프 위로’에 능해야 살아남는다 / 책임과 보상 / 취미 생활 / 인간은 불완전해서 아름답다 / 호사다마(好事多魔) / 아주 조금의 차이 / ‘꼰대’가 싫은 이유 / 유능한 사람의 요건 / ‘기생충’과 ‘역린’ / 내가 기쁠 때, 보람을 느낄 때 / 말보다 행동이 앞서다 / 인생의 청사진도 생활의 작은 단초들로부터 시작해야 / 내가 지금 할 수 있는 것과 없는 것 / 좋고 나쁨, 오직 생각과 의식의 차이일 뿐 / 국선도의 좋은 점들

[ 가을 ]

가을은 설레는 계절이다 / 《오헨리 단편선》을 읽고 / 삶의 모순과 소피스트의 궤변 / 성(性)에 대한 인식과 인생의 아이러니 속에서 살아가기 / 젖은 낙엽, 마른 수건 / 여행은 현실 도피다 / 속옷과 양말을 꿰매다 / 세상에서 가장 불필요한 논쟁 / ‘내로남불’ / 비슷한 사람, 다른 사람 / ‘관종’의 당연함과 ‘악플러’의 못된 심리 / 세상은 요지경 / 미세먼지가 점점 더 심해지면 / 걱정의 위력 / 임계점 / 인간의 어리석음 / 몸과 마음 중 무엇이 더 중요할까? / 중도의 지혜 / 노블레스 오블리주 / 진인사 대천명(盡人事 待天命) / 진실과 진리 / 《그리스도의 편지》 / ‘복면가왕’의 위대한 탄생 / 후회와 덧칠하기 / ‘참나’ 찾기 / 일상에서 좋아하는 순간들 / 각자도생(各自圖生) / 수행하는 데 마(魔)가 끼지 않으면 / 편안함과 부담감, 깨어있음 / 좋은 습관이 나를 만든다

[ 겨울 ]

때가 되면 나타나는 현상들 / 데쓰 버킷리스트 / 슬기로운 바이러스 생활 / 개그맨 이승윤이 말하는 건강비결 세 가지 / 다가올 새해를 기다리면서 드는 생각 / 참 공부, 찐 공부 / 인생은 코스워크가 아닐까? / 과연 신이란 존재하는 걸까? / 채움과 비움, 인간의 영적 성장 / 지금 나의 계절은?

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